Salve, io ho sempre fatto step in palestra, seguendo un corso. Durante la quarantena ho continuato anche a casa, con i corsi online. Sono appena rimasta incinta e quindi vorrei sapere se si può fare step in gravidanza o se l’attività può essere rischiosa. La ringrazio
Buongiorno signora. Nel periodo di gravidanza consiglio di continuare con le attività che eravamo abituate a svolgere a livello fisico, se queste non comportano un pericolo per il feto. L’attività aerobica viene consigliata, ma in particolare l’attività sullo step può diventare pericolosa per la mamma e per il feto, quindi se vuole continuare è necessario prendere le dovute precauzioni:
Per il periodo della gravidanza continuo a sentirmi di consigliare attività a impatto più moderato sul nostro corpo, sempre seguite da un esperto che ci consigli in modo giusto.
In gravidanza lo sport è consentito, ma è meglio parlare di attività fisica, leggera e specifica per il periodo, accompagnata da alimentazione s...
* Il consulto online è puramente orientativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento
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