I 7 motivi per cui lo yoga in gravidanza fa bene (e come praticarlo)
Lo yoga è una delle discipline più adatte alle future mamme. Oltre a migliorare il tono muscolare e l'elasticità dei tessuti permette di esercit...
Salve, ho una curiosità riguardo lo yoga in gravidanza. È vero che questa disciplina aiuta ad affrontare il parto più serenamente? Grazie in anticipo.
Buongiorno signora. Sicuramente lo yoga, in particolar modo l’hatha yoga, aiutano la gestante nel delicato periodo di trasformazione della gravidanza e nella preparazione al parto. Esercizi di yoga mirati aiutano infatti a preparare il corpo al parto da un punto di vista fisiologico e aiutano la mente a mantenere uno stato di serenità e centratura indispensabili per affrontare al meglio sia la gravidanza che il parto, e anche il periodo post partum.
* Il consulto online è puramente orientativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento
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