Gent.ma Dottoressa,
ho 37 anni e sono all’inizio del 4° mese della mia seconda gravidanza. Per
ora, malgrado forti nausee e vomito, procede tutto nella norma (sono
aumentata di 1 kg). Ho sempre praticato attività sportiva leggera
(alternando nuoto, cyclette, corsa su nastro, addominali) non agonistica in
modo regolare (3 volte alla settimana) e ho cercato di continuare anche in
questo periodo. Per ora faccio ca. 30 min. di cyclette 3/4volte la settimana
e qualche esercizio per braccia e gambe. Desidererei sapere se posso
continuare ed alternare col nuoto. Ho da poco ricevuto in regalo un
elettrostimolatore. È possibile utilizzarlo in gravidanza solo su gambe e
glutei? Ringrazio anticipatamente.
Procedi così con l’attività fisica che ti è più congeniale, non sono
particolarmente favorevole all’elettrostimolazione durante la gravidanza,
eventualmente chiedi anche al tuo ginecologo. Per la tonificazione
muscolare, basta e avanza quello che stai facendo. Auguri
* Il consulto online è puramente orientativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento