Salve, io non sono molto sportiva, però faccio 30/40 minuti di cyclette tutti i giorni o quasi. Ora sono incinta e vorrei sapere se è un’attività che posso continuare a fare in sicurezza. Grazie mille per la risposta
Buongiorno signora, si può riprendere a fare attività fisica specifica per gestanti a partire dal terzo mese di gravidanza. Se le fa piacere continuare con 30 minuti di cyclette al giorno, lo può fare già a partire dal primo mese, ma con la consapevolezza che non è un’attività sportiva e quindi completa: è sicuramente meglio fare 30 minuti di camminata al giorno, e questo non soltanto nel periodo della gravidanza.
Nota della redazione: è bene che una donna in attesa continui a mantenersi attiva. Ma quali sono le attività da privilegiare e quali quelle da escludere? Leggi il nostro approfondimento sullo sport in gravidanza.
* Il consulto online è puramente orientativo e non sostituisce in alcun modo il parere del medico curante o dello specialista di riferimento
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