Benessere

I consigli per il benessere in gravidanza dalla A alla Z

Tanti piccoli suggerimenti in ordine alfabetico dalla A alla Z per affrontare i 9 mesi di gravidanza all'insegna del benessere e della salute della...

I 4 cambiamenti più importanti del corpo durante la gravidanza

Durante la gravidanza il corpo subisce cambiamenti sorprendenti, visibili e non: dalla pancia al seno, dalla pelle agli organi interni. Vediamo qua...

Le 7 cose fondamentali che a una mamma servono (ma nessuno ti dice)

Della borsa per l'ospedale sappiamo quasi tutto: ma cosa serve davvero a una mamma una volta tornata a casa? Ecco alcuni oggetti di cui si parla po...

Autunno in casa, anzi no: 6 modi per divertirsi con i bambini all'aperto

Autunno non significa dover per forza tappare in casa i bambini nel timore di pioggia e vento. Esistono molte attività da fare all'aperto anche i...

Le 6 cose che avrei voluto sapere prima di diventare mamma

Quando aspetti un bambino ti dicono tante cose, a volte anche inutili o controproducenti. Eppure, ci sono almeno 6 cose che avrei voluto sapere pri...

Tutti i motivi per cui è utile allenare i muscoli del pavimento pelvico

Dedicare qualche minuto al giorno alla mobilizzazione del pavimento pelvico, mediante esercizi di ginnastica perineale, può rivelarsi un vero e pr...

Cosa pensa davvero una mamma il primo giorno di scuola

Il primo giorno di scuola è una esperienza molto particolare per ogni mamma (e ogni papà), caratterizzata da una commistione di pensieri e sentim...

On the road con i bambini piccoli: non è un viaggio "impossibile", anzi

Spesso si pensa che viaggiare on the road sia precluso a chi dei figli piccoli, ma bastano degli accorgimenti e un po' di iniziativa per godersi l'...

Com'è "davvero" la vita con i figli? Lo raccontano queste 14 vignette

Le illustrazioni dell'artista norvegese Line Severinsen dedicate alla vita con i bambini piccoli, tra pianti disperati il primo giorno di asilo e "...

Le 10 cose che da mamma invidio ai papà

Dovremmo essere fianco a fianco nella stessa avventura, difficile eppure entusiasmante. Eppure a volte mi pare che i papà abbiano privilegi e fort...

10 cose da non dire a una neomamma

Il periodo del puerperio può essere emotivamente impegnativo, anche a causa di commenti e osservazioni di parenti e amici. Per non fare danni, ecc...

Le 8 regole da rispettare quando nasce un bambino. Sempre

Quando nasce un bambino, i nuovi genitori hanno bisogno di tempo per trovare un nuovo equilibrio. Ma non solo. Occorre anche che gli altri rispetti...

Lettera a una madre che non ha allattato

Se non hai allattato, per scelta o tuo malgrado, avrai ricevuto occhiate, commenti non richiesti e giudizi negativi. Come capitava a me quando atta...

"Della maternità ho imparato una cosa: non è mai come te l'aspetti"

La nostra intervista a Silvia Segala, "Mammasportiva", che ci ha raccontato il "compromesso" tra attese e realtà dell'essere mamma, con alcuni con...

"Basta dirmi 'mangi' o che sono dimagrita troppo dal parto": lo sfogo di Marta

Lo sfogo di una neomamma che viene spesso accusata di essere dimagrita troppo velocemente dopo aver partorito, e chiede: "È giusto doversi giustif...

Viaggi: com’erano prima e come sono dopo un figlio

Pianificare le vacanze da quando sono arrivati dei bambini è davvero così diverso? Una riflessione semiseria sul viaggiare prima e dopo i figli.

Lo yoga di Mamma Guru: "Cosa significa essere una 'mamma ad alto contatto'"

La nostra intervista alla blogger MammaGuru su yoga e benessere in gravidanza: i consigli di una "mamma ad alto contatto" per stare bene in vista d...

"Volevo fare la modella ma soprattutto la mamma: ho la vita che volevo"

La nostra intervista a Sara Luna Canola, modella e blogger che ci racconta la sua maternità e dà alle future mamme alcuni consigli su come rimane...

Avere un figlio non fa ingrassare (a lungo termine): l'esito della ricerca

Uno studio australiano nega la correlazione tra l'aumento di peso tra le donne e l'avere avuto dei figli, a differenza di quanto creduto sinora. A ...

Agopuntura per favorire una gravidanza? "Inutile", dice uno studio

Una ricerca ha studiato gli effetti dell'agopuntura durante le terapie per la fecondazione in vitro: non sono stati rilevati effetti sulla probabil...

Smalto, tinte e trattamenti estetici: cosa si può fare in gravidanza

Trattamenti estetici per il viso e il corpo, passando per le unghie: consigli e suggerimenti per le future mamme che vogliono mantenere le proprie ...

La felicità dei neogenitori? "Dura poco, e riguarda soprattutto i papà"

I papà sono più felici delle mamme, che faticano a conciliare vita privata e professionale con l'arrivo di un figlio. E la felicità dei neogenit...

Sonnellino pomeridiano in gravidanza? Il bimbo sarà più sano

Dormire regolarmente almeno un'ora al giorno durante le ultime settimane di gestazione porterebbe benefici al bambino e diminuirebbe la probabilit�...

Pancia senza filtri dopo il parto: "Diciamoci come siamo davvero"

Il corpo delle donne mostra i segni del parto anche a distanza di giorni e settimane: l'invito all'accettazione di sé di alcune neomamme, celebri ...

Mangiare la placenta non fa male (ma non serve), dice uno studio

Oltre il 30% delle neomamme negli Stati Uniti conserva la propria placenta sotto forma di capsule: la loro assunzione non avrebbe effetti collatera...